Los beneficios de la risa están ganando relevancia dentro de la neurociencia y la educación infantil. Investigadores europeos sostienen que el humor y el juego no solo fortalecen vínculos emocionales, sino que también ayudan al desarrollo cerebral, la memoria y la regulación del estrés en niños y niñas.
Jacqueline Harding, especialista en desarrollo infantil de la Universidad de Middlesex en Reino Unido, afirma que la risa tiene efectos biológicos profundos sobre el cerebro y el sistema nervioso. Además, la autora del libro The Brain That Loves to Laugh sostiene que el humor puede aumentar la resiliencia emocional y favorecer un aprendizaje más sólido.
Estudios sobre beneficios de la risa analizan impacto cerebral
Harding dirige el proyecto europeo Tomorrow’s Child, enfocado en crianza y desarrollo infantil en la era digital. Asimismo, sus investigaciones señalan que la risa activa regiones cerebrales relacionadas con emociones, memoria y funciones cognitivas complejas.
La experta explicó que el humor disminuye hormonas asociadas al estrés, como cortisol y epinefrina. También incrementa dopamina, serotonina y endorfinas, sustancias vinculadas con bienestar emocional y motivación.
Por otro lado, Ana Belén López Rodríguez, coordinadora de investigación en Neurología del Hospital de La Princesa en España, destacó que el humor favorece la atención y el pensamiento creativo dentro del aula. Según explicó, los chistes y situaciones inesperadas obligan al cerebro a resolver incongruencias y eso fortalece la memoria de trabajo.
Además, López Rodríguez señaló que el llamado humor instruccional funciona mejor cuando se relaciona directamente con el contenido académico. Ese mecanismo facilita comprensión y retención sin romper el ritmo educativo.
Expertos proponen integrar humor en el aprendizaje
Las investigaciones también muestran que el juego espontáneo y la risa compartida fortalecen habilidades sociales y conexión emocional entre docentes, familias y estudiantes. En consecuencia, los especialistas consideran que los beneficios de la risa podrían ayudar a reducir agotamiento emocional y mejorar el ambiente escolar.
Harding advirtió que el estrés prolongado durante la infancia puede afectar aprendizaje, salud mental y desarrollo físico. Del mismo modo, defendió que introducir momentos de alegría y esperanza ayuda a recuperar sensación de seguridad incluso después de experiencias traumáticas.
Los especialistas coinciden en que integrar humor dentro de las aulas puede mejorar motivación, participación y capacidad de adaptación emocional durante el aprendizaje.
